Aquajogging

Aquajogging ist LAUFEN im Wasser

Vorteile:

• Gewichtsentlastung der Wirbelsäule
• Schonung von Bändern und Gelenken
• Kein Verletzungsrisiko
• Einsatz vieler Muskeln
• Einfaches Herz und Kreislauftraining
• Kräftigung der Atemmuskulatur
• Beugt Krampfadern und Zellulitis vor.

Wer kann Aquajogging betreiben?

• Freizeit- und Leistungssportler
• Übergewichtige
• Ältere Menschen, die sich an Land nicht mehr bewegen können
• Körperbehinderte

Kursangebote:
Aquajogging + neu: Pilates

E-Mail: office@silvia1.com
Handy: 00436507010708